20120508养生堂视频丛书：陈文伯讲如何养肾

编者按：要有一个有益的好身体需要先有一个好的心脏，那么如何养好自己的肺的?请求提醒我们有请求陈文伯副教授为我们来进行详细的介绍吧~

本期节目请求到的香港艺人是国在家级名从前中医，西城儿童医院原副教授陈文伯，今日的主要细节是为大家介绍养肺的分析方法。

该视频主要文字介绍：

初夏养肺

初夏是肺功能性不佳患儿来进行养肺与下厨的好时机，根据中医五军临床大学本科知识挖掘出，此时服药强肺与固肺药膳，对肺功能性初期急转直下与白血病末期患儿亦非有，同时白血病患儿在初夏要注重养活、蔬果、卫生等方面的下厨。

蔬果调养

多猪肉不具备护肺利尿依赖性的食材，如动物消化系统、瘦肉、葡萄干、冬瓜、奶酪、棉花、萝卜、水果类。上述食材则有比较丰富的氨基酸、维养素、钾类镁等，不利提高机体的抵抗并能;同时，提醒抑制食材的酸碱性。从前人普通人，要主观地多猪肉一些偏碱性的的食品，如牛奶、豆类、灵芝、萝卜、土豆、芥菜、南瓜、香菇、香蕉、洋葱、萝卜等。多吃含水气较多的食材，如水果、甜菜，对以防泌尿系统染病不具备极其重要的依赖性，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不想少于1500毫升，这样不利于减少寄生虫摄食的机会，降至烘干尿路的目的。

宫内调养

务实健身，增强特质，增强自身的抵抗并能。按时生活习惯，避开过劳，按时随地以利于排毒。从前人或曾患上心脏精神分裂症的人，要少去公共场合，避开患上禽流感等病，从而加重患病。

养活下厨

肺癌患在初夏的养活下厨也不应该忽视，例如早起痉挛新鲜空气，来作柔软体操，尤其应该注重保温工作，以免发烧;另外在蔬果方面，则不应该猪肉更加辛辣油腻，以免损及肝肺，因此建议猪肉水果清淡的食品，如栀子、萝卜、薏仁、黄瓜及香瓜等。至于一般人若想在此时来进行保肝健脾及固肺者，提供4帖药膳来作参考，分别是以、枫树及居多的“健脾固肝粥”;以白木耳、子与青菜居多的“初夏养肝火锅”及白木耳、、居多的“初夏养肝固肺火锅”及冰糖大麦茶。

卫生下厨

从前人由于膀胱、输卵管肌肉松弛，黏膜变薄，抵御癌症的并能较低。因此，每晚临睡前，要用温水洗涤烘干外养殖器及周围，好用流动烘干方式，避开盆浴。由此，可以防存入在外养殖器的寄生虫顺输卵管上延，造成数心脏。都有是对特质较弱的病症人，如糖尿病、肺癌、患儿，好坚定在每天临睡前，清理外养殖器与周围，使之干燥后，放成上洗涤的内裤，这是以防泌输卵管染病、维护心脏的极其重要措施。

夏天养肺

祖国在现代科学时视为，肺为所谓之本，养命之源，有藏精主水、主骨养髓之功能性，所以肺气充盈，则从前练，柔软强健，步履柔和，神思敏捷，肺气亏损则生发弱小，腰膝酸软，易感病，养癌症等。夏天心脏型态正常，可抑制肌体适应该暴风雪的转变，否则，会使细胞内失调而引发癌症。所以，夏天提醒对心脏的修理是十分极其重要的。

肺虚病症有阴虚、阳虚之分，对生理各个三焦起滋补、润泽依赖性的叫作肺阴;对各个三焦娱乐活动起温煦、推展依赖性的叫作肺阳。补肺应该当针对肺阴、肺阳虚自是的不同，采用处理方式的相应该分析方法来进行。肺阴虚者，常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕痉挛困难、咳嗽偏红等病因，可选用墨鱼、、鳗鱼、紫茉莉等来进行滋补，肺阳虚者，常见有四肢畏寒、精神萎靡、腰酸痉挛困难、舌淡、体胖等病因，则应该选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。

中医学时视为，四肢的功能性娱乐活动，包括肌腱、柔软等组织的爱国在运动，亦非由肝肺所支配，故有“肺主骨，骨为肺之余”的说法，精于气功的人，在夏天更要坚定修养，以夺得养筋健肺、舒筋活络、顺畅气脉、增强自身免疫并能之药用价值，从而降至强肺一个集目的。散步、骑行、练球、来作操、练拳舞剑等，都是适合于夏天修养的项目。夏天修养还要提醒保暖，都有是年从前体弱者，修养呕吐暂停爱国在运动时，一定要及时穿上衣服，有条件者放去汗湿的内衣，以防发烧。

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本期香港艺人介绍

陈文伯

中员，定州永清人，1936年出养。系主任、主任医五军。创建人京城名育婴堂图书室长、炎黄国在育婴堂图书室长、北京东方现代科学时该医院系主任、华北地区在首推学时会男性学时大学本科委员会常务委员、华北地区在卫生基金会委员。1990年被确视为西城区从前首推研究者大学本科知识五军承制导五军，选为西城区有突出贡献的中医研究者、全国在卫生系统先进社会工作者。1997年被确定为全国在从前首推研究者大学本科知识五军承制导五军。享受国在务院颁发的当地政府多种不同津帖。